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Stare seduti
in silenzio è un
efficace
strumento che
permette di
acquietare la
propria mente e
di usarla come
energia
concentrata.
Meditare
significa
focalizzare
tutta la propria
attenzione
esclusivamente
su una cosa, sia
essa spirituale
o non. (Per
esempio il
respiro)
Alcune delle
ragioni per
meditare:
1) per una
maggiore
creatività
2) per entrare
in contatto con
il tuo vero Io
3) per
abbandonare le
cattive
abitudini
4) per
migliorare le
relazioni
5) per
ricongiungerti
allo spirito
6) per creare la
pace nel mondo
7) per avere più
energia
8) per eliminare
lo stress
9) per invertire
gli effetti
dell’invecchiamento
10) per una
maggiore
coerenza tra i
due emisferi
cerebrali
11) per fare le
scelte giuste
12) per dormire
meglio
13) per fare
entrare il
silenzio nella
tua vita
14) per
liberarti dalle
tossine
15) per non
giudicare
16) per
illuminarti ed
essere senza
preoccupazioni
17) per vivere
stati di
coscienza
superiori
18) per
migliorare la
salute fisica |
